In de ochtend beginnen we met een welkomst thee en is er ruimte om jezelf te introduceren en kennis te maken met de space en de facilitators. Vervolgens gaan we beginnen met een korte uitleg over wat er allemaal te wachten staat, de focus ligt meer op het ervaren dan het vertellen. We starten met een korte introductie over de Ceremoniële Cacao en haar beneficiaire effecten op het menselijk lichaam en geest. 

​

De Ceremoniële Cacao opent je hart space en gaat perfect samen met de hart chakra bewegingsmeditatie, waarbij jij je hart chakra weer oplaat en loslaat wat niet meer dient. Dit is een eenvoudige maar krachtig hulpmiddel die in combinatie met de Cacao je naar een ander niveau kan brengen. 

Na het activerende bewegingsmeditatie is het tijd voor ontspanning. Marys neemt ons mee in de prachtige helende geluidstrillingen van haar kristallen klankschalen en andere instrumenten die je frequentie verhogen tijdens haar welbekende Sound Baths. Voor het Sound Bath gebruikt ze een breed scala aan instrumenten voor helende geluidstrillingen (432 Hz), waaronder kristallen klankschalen, Tibetaanse klankschalen, kristallen harp, kristallen piramides, verschillende chimes, gong, oer drum en een ocean drum om een Sound Bath ervaring te creëren die lichaam en geest doet revitaliseren en je een geweldig gevoel zal geven. 

In combinatie met de Reiki energie van Wesley die hij tijdens het Sound Bath gaat geven, zorgt de Reiki ervoor dat je een extra dimensie krijgt aan de helende effecten van deze mooie Sound Energy Bath. De Reiki en de helende geluidstrillingen zorgen ervoor dat je lichaam in de theta fase komt. Dit is de fase die ook wel gezien wordt als de fase vlak voordat je in slaap valt. Deze fase zorgt ervoor dat je lichaam de tijd krijgt om te regenereren, zijn we diep verbonden met ons innerlijke zelf, onze gedachten en gevoelens.

Het is tijd voor een lichte vegan lunch! Je maag zou tegen deze tijd wel zin hebben aan een lekker soepje en andere versnaperingen om je lichaam te voeden met wat liefde door de maag. We horen graag of je ergens allergisch voor bent, zodat we hier rekening mee kunnen houden.

Ademen is een essentieel onderdeel van het leven, zonder in of uit te ademen overleven we het niet. In het dagelijks leven staan we niet altijd stil bij de kracht van onze ademhaling en wat je kan bereiken door hier de focus op te leggen. Door verschillende oefeningen genaamd Breathwork die te maken hebben met een specifieke manier van ademhaling, krijgt je lichaam meer zuurstof en kom je weer helemaal tot rust. 

Energie is overal, je maakt kennis met de helende krachten van de energie genaamd Reiki. Wesley is Reiki meester en zal met jou gaan kijken waar je graag wat extra energie kan gebruiken. Dit kan lichamelijk, geestelijk of zelfs op spiritueel niveau. Hij maakt contact met de Reiki energie en laat dit door middel van handopleggingen stromen door je lichaam. Ook is het mogelijk om ervoor te kiezen om een Access Bars sessie te doen. Dit zijn verschillende punten op je hoofd die ook door middel van aanraking het energieke lichaam los kunnen schudden. Heb je een specifiek vraagstuk? Aarzel dan niet om contact op te nemen met info@reikitouch.me

Nu ons hart geopend is, kunnen we onze hervonden energie delen met de groep: Kirtan (het zingen van mantra’s in groepsverband) Mantra’s worden al eeuwenlang gebruikt, oorspronkelijk komt het zingen van mantra’s uit het eeuwenoude India. Het hindoeïsme kent vele mantra’s die gezongen worden voor speciale gelegenheden waarbij diverse goden (energieën) worden uitgenodigd binnen de kring van gelijkgestemden. Mantra’s zijn korte zinnen die herhaaldelijk worden gezongen. Ervaar het effect van deze magische liederen en vergeet niet je stem vol te gebruiken. We zingen allemaal mee en eindigen de dag samen met ons hart volledig geopend.        

​

​